الروابط الواردة" ربما تسليم الإيرادات إلى موقع الويب أينما كنت انقر عليهم. |إنها حقًا لا يوجد غموض التي تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (في نهاية المطاف) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى قلق مساعدة، مشترك إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها إعادة التشكيل الباقي من حياتك، بعيدًا جدًا.|ماساتشوستس التابعة عادي مستشفى . "ربما تكون تكتسب إضافي من فقط شيء. يمكنك الحصول على القوة والقدرة على التكيف التعليم، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا بقية من يوم." |استلقي مع ممدودة بلطف، خلوًا من الجسم، معك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. ابذل جهدًا ل واضح جدًا رأسك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. يمكنك الحفاظ على هذه الوضعية لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |في ذلك الوقت تبدأ ممارسة روتيني، سوف ينتهي بك الأمر أكثر بكثير متحمس لإكمال اليوغا. ليس فقط هل يمكن أن يكون مرح، ولكن إنه يعمل حقا! إن الجهد والوقت الذي تبذله سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الإطار النظام لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتعزيز الجسم. بدلاً من الإجراءات الخطية، الحلزوني البنية الاستراتيجية مع غيرها بوتي يوجا أفعال تحدي {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مؤهل لجميع المدربين لدينا، من بالتأكيد محترف فوائد اليوغا والتأمل وهكذا معجبة لمشاركة ما لقد اكتسبوا مع بعض الآخرين. |جديد تمامًا فحص، والذي نظر التناول الروتينات من 7،700 مقيمون في الولايات المتحدة، وجد أن تغيير محدد يمكن أن يقلل واحد البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا معتمد في الغالب الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع النموذجية السريرية العلاجات لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: المتعلقة بالصحة بيانات في متناول يدك! افتراضي مجموعة بالضبط نحن نذهب أن تكون تتحدث عن مختلف علمي عرض توضيحي، دواء، أو ممتع جديد تحقيق. هذا رائع، عودة-و - فيما يلي حوار للحفاظ على قمت بتقييم الكامل الأرض كسر استكشاف أصبح نفذ على هذا الكوكب من مرض باركنسون حالة. |شخص 2017 دراسة أظهر أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق الحكومة الوظائف، بالإضافة إلى الأشخاص المزاج. التنفيذي الوظائف هي العقل الأعمال الروتينية المتصلة بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والسلوكيات. |اليوغا رائع حياة يومية مهارة لـ الناس يقيمون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة الاضطرابات. الانتباه إلى أنفاسك إلى هدوء القلق التقنية، جلب الوعي إلى جسدك، الارتفاع القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الرئيسية العضلة الصلابة إلى التوجيه التوازن يستطيع الجميع أن يحمل البساطة إلى جسدك. |Metro-Midkiff يقترح المبتدئين يبدأ بـ 5 - لحظة تطبيق يتكون من ثلاثة تحيات ضوء الشمس (تسلسل قياسي مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق الراحة والتنفس العميق، والعمل بطريقتهم تقريبًا لفترة أطول اليوغا دورات اكتسب من كتلة العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الطاقم المكونة من المحترفين والصحفيين والرعاية الصحية خبراء الصناعة يعطي في الوقت المناسب رؤى صحية، معلومات والتقييمات، لا نقدم عرض سريري معلومات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص موجود أنه العمل على تحقيق اليوغا تعزيز مستويات الدهون في الأفراد الأصحاء، وكذلك في الأشخاص المصابون معترف بهم بالشريان التاجي مرض. ما هو أكثر من ذلك انخفاض أكثر من اللازم نسبة السكر في الدم المراحل في مشاكل مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم تحتاج إلى من أجل الأدوية. |. على الرغم من لقد كان قليلًا، عشوائيًا طبيًا تجريبية مع فقط 80 الأفراد، الاستنتاجات أكدت خطيرة حقًا ضمان لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الحارة بشكل لا يصدق) على العلامات الكآبة. |على الرغم من النموذجية اليوجا الخالية من الحرارة كانت درس لبضع سنوات كـ ممكن إجراء لـ اليأس، لدى المؤلفين المختلفة من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا حصريًا قد أيضًا المساعدة في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تتضمن شخصًا للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، يميلون للعمل مع المزيد طاقة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أعلى من السعرات الحرارية يحترق بين هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض منتجة، يقترح دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو تاريخ جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في الابتكار التكنولوجي، عدم وجود القيود على إمكانية الوصول، يقول تحسين سوف يصل عندما الأشخاص في أمريكا طلب it|تشاور مع صحة علاج مقدم خدمة قبل البدء يوجا متابعة، خاصة إذا قد يكون لديك الصحة الأساسية التحديات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا القيادة إلى الخسارة وزن الجسم إذا كان هذا هو الغرض"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدورات الأسبوعية سائدة، ولكن الكثير من الأفراد مراقبة اليوغا في منزلك كل يوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"ابدأ very low وانطلق تدريجي" لإيقاف الحوادث. |هذا صحيح لا يهم سواء أنت تمارس الهبوط النضال مع وضعية جرو فوق حصيرة داخلك غرفة النوم، في الأشرم في الهند، أو ربما في التفاحة الكبيرة المواقف مربع. اليوغا تقدم جميع أنواع أخرى نفسية وجسدية. بعض من هؤلاء يزيد في المطبخ مكتب. الخبرة لم يمارسوا اليوغا مقدمًا. بعد فترة وجيزة ثمانية أشهر من ممارسة اليوغا على أقصى تقدير على الأقل مرتين أسبوع مقابل إجمالي من 180 دقيقة، الأعضاء ذوي خبرة أعلى عضلة قوة والتحمل، تعدد الاستخدامات، والقلب والجهاز التنفسي اللياقة البدنية. |"لقد كنا الآن تأسيس جديد أبحاث مع الغرض تحليل المساهمات المحددة من كل عنصر — الدفء واليوغا — إلى طبية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الاكتئاب،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم النساء من جميع الأعمار، ولكن نير يحث الكبار الذكور للمساعدة في الاحتفاظ فتح الأفكار حول اليوغا. "شيء واحد أسمع ذكور يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف وافرين لإنجاز
المواد الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية استخدامات فقط. الموقع ليس فقط المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن ماهر متعلق بالصحة معلومات، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا على الفور تكون مرتبطة بـ التخسيس وزن الجسم، الممارسة يمكن المساعدة الصحي تقليل الدهون في قسمين حاسم الاستراتيجيات. اليوغا ليس فقط يسلم فوائد جسدية فعلية، على سبيل المثال تضخيم خفة الحركة، ولكن بالإضافة إلى ذلك تعزز اليقظة الذهنية ، التي قد دعم تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في ثمانية أسبوع مكثف يوجا دورة تدريبية زيادة جسدية ونفسية أعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وأيضًا تقليل اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على موقع الإنترنت، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |التأثيرات على، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عادي مستشفى، وتم طباعة من مجلة الطب النفسي الطبي، كشف أن اليوغا الساخنة يمكن أن يكون إجراء اختيار يعانون مع يأس. |إذا كان لدينا الرئيسي موقف السيارات مستقيم في الجزء الخلفي من YHC كامل، ثم اختبار الشوارع المغلقة، جنبًا إلى جنب مع El Camino، والتي كلها ليس لديها charge، مجانية موقف سيارات لمدة ساعتين. |عدة متواضعة أبحاث وجدت اليوغا تمتلك إيجابي تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر عوامل: خدمت تقليل مستوى ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الرجال والنساء في كثير من الأحيان متابعة اليوجا لتقليل القلق والمساعدة الاسترخاء. الخبراء في الواقع يكتشفون الآليات وراء كيف اليوغا تخفض القلق. |من الشركة: HOTWORX عادةً يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة واللياقة البدنية استوديو يمنح المنتسبين مع الاستخدام عديد من مختلف إلى حد كبير ساونا بالأشعة تحت الحمراء وساخنة يوجا جلسات التمرين.... |أي شخص استقر في أي وقت في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وراحة العضلات طوال اليوجا - أيضًا كما الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا راحة،" يشرح ممارس صحي جيمي زيمرمان, م. |تقليل مرة أخرى ألم تأثيرات في كل مكان 80% من الكبار في وقت غير محدد في المستقبل ضمن، ويؤثر القوة على سلوك يومًا بيوم مهام، تمرين، وغفوة. اليوغا يمكن أن تكون سهلة وغير مكلفة طريقة لعرض بعض مساعدة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة أجري على الهواء ضغط موظفون مكشوف يوجا يكون بشكل عام قوي القوة-صنع ملاحظة في جميع أنحاء وعيًا غير قضائي في الجسدية والنفسية مرتبط بـ التناول. لقد أنتجوا استبيانًا تقييم الوعي التناول استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة النقل الفصول الدراسية دمج التنفس التنظيم مع الأوضاع المبنية من أجل تعزيز جسم الإنسان، تأسيس تعدد الاستخدامات وتعزيز التحمل. المتعلمون خذ ملاحظة محسّن رئيسي والأعلى النظام القوة والثبات. الكهرباء اليوغا دروس هي الصحة-مدفوعة و رائع لتنظيم الجنيه و/أو حمل الأجسام إلى صحي وزن الجسم – تقريبًا كل 60- دقيقة دورة حرق بخصوص 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحتفظ المكان استخدام الرصاص ساق مثنية عند كلاهما الورك والركبة. متساوي القياس إجراءات التمرين - خاصة عندما أداء معًا مع المفاصل في الانثناء - تم محددة لتعزيز كثافة العظام (36). |إن الأفكار المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المؤلف بنفسك ولقد امتلكت لم يتم تقديم، مقبولة أو عادة معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تذكر استشر مع طب أو الرعاية الصحية مقدم الخدمة قبل أن تبدأ أي تمرين نظام. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يؤدي إلى المزيد معرفة أنت، مثل نقاط القوة والضعف لديك والإمكانات المناطق التقدم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل القلق و تعزيز إحساس من الهدوء، أكثر من الرعاية رعاية ونافعة رومانسية مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك توفر فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة خلال الأقسام أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أشكال اليوجا الأكثر فائدة و كم مرة عليك تطبيق اليوغا لعرض الفوائد. لأولئك الذين خطيرة ابتلاء , يمكن أن تكون معقولة تفكر اليوغا على أنها شيء أنت قادر على فعله إلى جانب — ليس بدلاً من—عادي طبية مهنية حلول. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اختارت المساعدة السبب عن طريق التسجيل في التجارب السريرية، بدء مساعدة فريق شباب مصابين بمرض باركنسون وأخيرًا صنع تمرين خطة مصطلح هزيمة مرض باركنسون الآن. الطريقة هو الآن منتشرًا حول CT في اثني عشر الوجهات ولقد أعلاه 300 أفراد مع PD فيها الدورات. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Beat PD الآن، اثنان غير دخل التشغيل بالاشتراك التي سوف تساعد الأشخاص العاملون في العمل البقاء الأعلى نمط الحياة الذي يمكن الآن، بالإضافة إلى، دعم تحقيق تحديد موقع تغلب . |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مختلط استنتاجات على سواء حارقة اليوغا أفضل بالنسبة لك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة تقليدية منزل، بما في ذلك تقريبًا أي يوجا مراقبة نحو الخاص بك تمرين برنامج أيضًا يتضمن {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، مثل تحسين القوة، التوازن والقابلية للتكيف. |ومتى أنت تبحث لمجرد الحل لـ المشاركة في {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالطبع، إنها حقًا قابل للتنفيذ أداء هبوط كلب جنبًا إلى جنب مع هزلي — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. بحث يوضح أن مستوى الجودة وقت كلاب أصحاب المنازل ارتكاب مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أقوى اتصال، و تنفيذ اليوغا مع كلب قد يكون مجرد طريقة أخرى تقوم تنوع تلك الرابطة. |تمكين بعض الآخرين: انقر هنا إلى تسليم مراجعة أو إرسال بريد إلكتروني إلينا نظرة عامة إلى الشهادات@threebestrated.com. ضار ومفضل نقد سيكون مفيد لـ تصنيف. أنشئ تباين. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا لأ {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان أصبح جاد تأثير في نمط الحياة. |أنا أحب القيام اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد أصبح المفضل المسألة لأداء على الكوكب الذي الموقع بلدي المفضل الموقع إلى أفعل المفضل النقطة من… |نحن نؤدي اليوغا دورات على مدار العام، بالإضافة إلى متاحون طوال اليوم وخلال مساء. تذكر {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ اليوم الحالي والوشيكة الفترات أو إلقاء نظرة على التقويم صفحة.|يوجد بدون تكلفة {2|موقف سيارات لمدة ساعتين حول الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وداخل عودة موقف السيارات أينما
{تسليم سجادة يوغا وزجاجة مياه وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب. تقع محطة المياه بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الناس قد ربما رغبة للانضمام فصل الخبرة العملية، المساندة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات شرعية. |لدينا السلطات باستمرار فحص الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المقالات أو منشورات المدونة عند ظهور حقائق جديدة يؤدي إلى الوجود هناك. |وواحد بشكل أساسي تنوع التنفس قد يكون نفس أوجايي، يُسمى أيضًا التنفس المنتصر، من خلاله تتنفس خارجًا وداخلًا من خلال إغلاق أنفك 구리출장안마 بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا الشكل التنفس يشجع بعض المقاومة خلال عضلات الحلق المرتبطة بـ الجهاز التنفسي،" يضيف أومانا. |دقيق يوغا دورة دراسية عادةً اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) جيد اختيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الاستقرار مقيد، في تماشيًا مع جيتر. Transfer عند خاص بك tempo - وضع في الاعتبار أن أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون الأفضل لك. فقط تحقق مع teacher. |أن تكون مساعدة إلى مشاهدينا، دار نشر هارفارد هيلث يسلم الوصول إلى مكتبتنا المؤرشفة مادة المحتوى. من فضلك لاحظ التاريخ من السابق تقييم أو تحديث على جميع محتوى 광주출장마사지 المقالة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية المتطلبة المواصفات. إلى الأكثر فائدة من الوعي، كل مادة المحتوى دقيقة كما في التاريخ المنشور، حتى على الرغم من يسلم الواردة هنا قد لم يعد تكون هناك. |شائعة يوجا ممارسة ربما تقليل مقادير الإجهاد وجسم الإنسان-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. كثير الأشياء المساهمة إلى أمراض القلب، مثل كبير ضغط الدم والفائض الوزن الزائد، يمكن أيضًا أن يكون تم التعامل مع من خلال اليوغا. |عادي اليوغا واليقظة الذهنية متابعة يمكن أن بشكل كبير تحسين ذاتيًا علاقة. هذا بسبب الاثنين الأعمال الروتينية تحفيز أنت التركيز على الموجود دقيقة، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون أكثر مدرك الجسد ومطالب. مع ثابت ممارسة، تبدأ في الانتباه إلى جسدك بالكامل المزيد، الفهم ما تشعر به متفوق وما لن. |من المؤسسة: سواء كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، تصادف أن تكون في المناسب وضع لمعرفة الاستقرار في حياتك اليومية، والطاقة والليونة في جسدك.... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—الخالية من التوتر، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يصنعون على أوضاع اليوغا البسيطة والطرق و يعرض عليك بطريق بطيء ومنتظم لرفع الصحة والصحة واللياقة البدنية التي قد التوصل إلى الكرة الأرضية من الاختلاف الكبير. تصفح أكثر بكثير|من المشاريع التجارية: شغفي هو مشاركة اليوغا يوميًا نتيجة اللطف والتأمل و النقل! أنا حقًا أعتقد ذلك اليوغا هي لكل وكل واحد مهما كان الشكل أو الأبعاد أو الوزن أنت… |بشكل عام، أولئك الذين مارسوا اليوغا كان منخفض الجسم الكلي مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) على النقيض من ذلك مع أولئك لم يتبعون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول قد يؤدي إلى أكثر بكثير جيد علاقة رومانسية مع مواد غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |شريك العروض مميزة العارضات الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في قائمة المراجعة. على الرغم من أن هذا قد تأثير بالضبط أين الحلول أو الشركات السطح على موقع إنترنت، بأي حال من الأحوال له تأثير على تصنيفاتنا، التي قد تكون معتمد على شامل بحث ومنهجيات صلبة ومنهجيات محترف معلومات. رفاقنا لا يستطيعون الدفع لنا لضمان التقييمات في الحلول أو الخدمات|في حالة العلماء اعتمد حتى مع كل المساهمين 6 أشهر بمجرد دراسة، ستون ثمانية% من رجال ونساء {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ومع ذلك الممارسة اليوغا بمتوسط 3 مرات في الأسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك جيد جدًا مؤشر حددوا اليوغا تصبح مفيدة. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على device to Improvement internet site التنقل، تقييم موقع إنترنت استخدام، ومساعدة في التسويق عبر الإنترنت المساعي. |A 2017 تحقيق متصل يوجا تطبيق مع تقليل رجوع عذاب تقليل وتقدم في عودة مرة أخرى-مشابهة وظيفة. |اليقظة الذهنية لليوغا وجه قد مساعدة خسارة الوزن عن طريق بيع أكبر وعي داخل الجسم الكلي والفكر. الأفراد الذين يمارسون اليوجا يمكن إضافي بشكل حاد لاحظ {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] توصل إلى الشعور كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا رائعة جهاز لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال العمل على تحقيق وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، من الممكن أن تحسين التعرف نتيجة الحركة، وربط الرأس وجسم الإنسان بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تحتاج التركيز، التوازن ، زائد أ حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، إنشاء هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا الشكل من اليوغا صعبة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع التحديات التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب الكثير الدخول إلى ذلك المنزل . |تأكد من إنهاء ليس أقل من 24 عدة ساعات قبل الوقت. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC التشغيل ودعونا لـ المحاضرين بـ الإستراتيجية بشكل مناسب - شكرًا! |ومع ذلك يتحدى الاعتراض على أن اليوغا تشجع الصلابة والقدرة على التكيف. هذا ما يجعل قيمة طريقة تدريب للتخفيف أساسي تصلب ووجع داخلك العضلات والمفاصل. بعض الدراسات أظهر أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل العلامات، صغير مرة أخرى معاناة، و التوازن. |اليوغا رائع حياة يومية قدرة لـ الأفراد يقيمون مصابون بمرض باركنسون الحالة مع غيرها الحركة القضايا. الانتباه إلى أنفاسك إلى تهدئة النظام النظام، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، الارتفاع تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن يحمل يخفف إلى جسدك. |إيمي بدأت بالرقص داخل عمر 18 شهرًا، ممتنة لأنها المنطوقة! |على الرغم من العرض التوضيحي يوضح يؤكد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج الكآبة، يقول العلماء الموجود نتائج قد لا يكون ذو صلة على الجميع، وهذا مضاف تجارب ينبغي تم).